Power joga je intenzivan stil joge koji aktivira cijelo tijelo. Kroz dinamične sekvence i kontinuirani tok pokreta, jačaš mišiće, poboljšavaš kondiciju i razvijaš mentalni fokus.
Ovaj online program je osmišljen za samostalno treniranje kod kuće, uz jasno vođene video lekcije koje možeš prilagoditi svom nivou i energiji tog dana.
Dinamični video treninzi
Fokus na core, ruke i noge
Povećanje snage i izdržljivosti
Aktivni trening bez dodatne opreme
Brzi i fokusirani treninzi koji podižu puls, jačaju tijelo i vraćaju energiju. Idealno kada želiš snažan trening u kratkom vremenu.
Za razliku od sporijih stilova joge, Power joga stavlja naglasak na stabilnost, snagu i kontrolu pokreta. Svaki čas je osmišljen tako da aktivira mišiće cijelog tijela i razvija izdržljivost.
Ovdje se znojiš, dišeš duboko i osjećaš stvarni fizički napredak.
Video lekcije nisu nasumične. Program je postepeno organizovan tako da kroz vrijeme povećavaš snagu, stabilnost i kontrolu daha.
Možeš birati kraće ili duže treninge, zavisno od cilja i raspoloživog vremena.
Izaberi članstvo koje ti daje prostor da se posvetiš sebi kroz vođene joga prakse, stručnu podršku i fleksibilan online trening iz udobnosti doma.
POWER YOGA
POWER YOGA