About Course
Idealan program za sve koji prvi put ulaze u svijet joge. Kroz lagane i sigurne sekvence učimo pravilno disanje, osnovne položaje i postepeno jačamo tijelo. Fokus je na izgradnji stabilnosti, fleksibilnosti i samopouzdanja u pokretu.
Course Content
Uvod u jogu i svjesno disanje
-
Šta je joga i kako djeluje na tijelo i um
-
Osnovni principi sigurnog vježbanja
-
Učenje dijafragmalnog disanja
-
Kratka vođena relaksacija
Student Ratings & Reviews
No Review Yet